Forskare föreslår att risken för att utveckla Alzheimers sjukdom kan minskas genom ett tillräckligt intag av D-vitamin.
D-vitaminnivåerna i kroppen är kopplade till risken för Alzheimers sjukdom / foto av Pxhere
En ny studie har kopplat D-vitaminnivåerna hos människor till giftiga tau-proteinklumpar som ansamlas i hjärnan hos personer med Alzheimers sjukdom. Som ScienceAlert skriver visade en statistisk analys av blodprover och hjärnskanningar från 793 vuxna att ju mer D-vitamin som fanns i kroppen i medelåldern, desto färre tau-proteinklumpar tenderade att ackumuleras år senare. Upptäckten publiceras i tidskriften Neurology Open Access.
”Dessa resultat tyder på att högre D-vitaminnivåer i medelåldern kan ge skydd mot utvecklingen av dessa tau-avlagringar i hjärnan, medan låga D-vitaminnivåer potentiellt kan vara en riskfaktor som kan justeras och behandlas för att minska risken för demens”, säger neurobiologen Martin David Mulligan vid University of Galway i Irland.
Hur studien genomfördes
Deltagarna i studien fick sina D-vitaminnivåer uppmätta en gång som en del av en baslinjebedömning vid 39 års ålder. Efter i genomsnitt 16 år utfördes sedan hjärnskanningar för att bedöma nivåerna av tau-protein och beta-amyloid, ett annat protein som är nära kopplat till Alzheimers sjukdom.
I allmänhet är varken tau-protein eller beta-amyloid destruktiva i sig själva; hjärnan behöver dem för att bibehålla hälsan. Men när dessa proteiner börjar bli okontrollerbara och täppa till nervcellerna börjar skadorna som är förknippade med Alzheimers sjukdom, eftersom hjärncellerna förstörs och kommunikationen mellan dem störs.
Även om studien inte fann någon koppling mellan D-vitamin och beta-amyloid, var kopplingen mellan D-vitamin och tau-protein tydlig. Detta gäller både för hjärnan som helhet och för vissa områden som påverkas av Alzheimers sjukdom i dess tidigaste skeden.
Forskarna pekar också på tidigare studier som har visat att D-vitamin kan förbättra immunsystemets funktion i hjärnan, samtidigt som brist på D-vitamin har kopplats till avvikelser i tau-proteinet i hjärnan hos möss.
Denna studie tyder på att en del av risken för att utveckla sjukdomen kan minskas genom ett tillräckligt intag av D-vitamin – så det kan vara värt att överväga att tillbringa mer tid i solen eller lägga till mer fisk i din kost.
Tidigare har nutritionister avslöjat vilken fisk som har mest D-vitamin – de sex hälsosammaste typerna.
